শীতে নাক, কান, গলার অনেক সমস্যা হতে পারে। কিছু কিছু সমস্যা শীতকালেই হয় আর কিছু কিছু সমস্যা শীতে বাড়ে। এ সময় নাকে শ্লেষ্মা, ধুলো, বালি, ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক জমতে পারে। শীতে সারা শরীরের সঙ্গে নাসারন্ধ্র ও তারসংলগ্ন পর্দা সবকিছুই শুকিয়ে থাকে, তাই জীবাণুর বাসা বাঁধার জন্য এটি আদর্শ স্থান। এ সময় সাইনুসাইটিসের প্রকোপ বাড়তে পারে।
* কেন হয়
নাকে অ্যালার্জির সমস্যা, ভাইরাস সংক্রমণ, মৌসুম পরিবর্তনজনিত সাধারণ ঠান্ডা-সর্দি, নাকের মাঝখানের হাড় বাঁকা হওয়া, নাকের ভেতরে মাংস (টারবিনেট) বৃদ্ধি, পলিপ, টিউমার ইত্যাদি কারণে সাইনুসাইটিস হয়। শীত বা এর শুরুতে অ্যালার্জি, ঠান্ডা ও ইনফ্লুয়েঞ্জা বেশি হয় বলে যাদের উল্লিখিত সমস্যাগুলো আছে, তাদের রোগটির প্রকোপ এ সময় বেশি দেখা দেয়। এর প্রধান কারণ ঠান্ডা সংবেদনশীলতা বা কোল্ড অ্যালার্জি।
* লক্ষণ ও উপসর্গ
▶ নাক থেকে ঘন, হলুদ বা সবুজাভ শ্লেষ্মা (সর্দি) বের হয়। সঙ্গে জ্বর হতে পারে।
▶ নাক বন্ধ ও নাক দিয়ে শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে।
▶ নাকের চারপাশে ব্যথা, চোখের নিচে অথবা কপালে ফোলাভাব থাকতে পারে। চোখ, গাল, নাক বা কপালের চারপাশে ব্যথাও হতে পারে।
▶ কানের ভেতরে চাপ অথবা বন্ধ বন্ধ ভাব অনুভব হতে পারে।
▶ মাথাব্যথা, দাঁতে ব্যথাও হতে পারে।
▶ গন্ধের অনুভূতি কমে যেতে পারে।
* শীতের আগেই সতর্কতা
▶ রাতে বা ভোরে বের হলে কান-মাথা-গলা ঢেকে বের হওয়া উচিত, এক্ষেত্রে আরামদায়ক মাফলার ব্যবহার করতে পারেন। শীত কমাতে পায়ে মোজা পরা ভালো।
▶ শীতে ধুলা থেকে অ্যালার্জি বাড়ে। তাই রাস্তায় বের হলে মাস্ক পরা ভালো।
▶ অ্যালার্জি থাকলে এর নির্দিষ্ট কারণ জেনে নিতে হবে; যাতে সতর্ক হয়ে সেই উপাদান এড়িয়ে চলতে হয়।
▶ ধূমায়িত ও দূষিত পরিবেশ এড়িয়ে চলতে হবে।
▶ ঘুমানোর সময় মাথা উঁচু রাখতে হবে; যাতে সাইনাস নিজে থেকেই পরিষ্কার হতে পারে।
▶ দীর্ঘক্ষণ ঠান্ডা পানি ঘাঁটা উচিত নয়। যাদের সূচিবায়ু সমস্যা আছে তারা সতর্কতা অবলম্বন করবেন।
* করণীয়
▶ ভাপ নিয়ে নাক পরিষ্কার করতে পারেন। দিনে অন্তত দুবার গরম পানির ভেপার (বাষ্প) নিতে হবে। গরম পানিতে মেনথলের দানা মিশিয়ে চোখ বন্ধ করে ভেপার বা ইনহেলেশন নাক দিয়ে টেনে নিন। এতে ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস নাক থেকে সহজেই দূর হবে।
▶ এ অসুখে সাধারণত অ্যান্টিহিস্টামিন-জাতীয় ওষুধ কার্যকর ও এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তবে বাজারে চলতি নাকের ড্রপে সাময়িক আরাম মিললেও দীর্ঘদিন ব্যবহারে ঘ্রাণশক্তি কমে যেতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অযথা নাকের ড্রপ টানা ব্যবহার করবেন না।
▶ সমস্যা বাড়লে নাক-কান-গলা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আইএ
