শীত হোক বা গ্রীষ্ম, চুলের খুশকি অনেকের জন্যই এক বিরক্তিকর সমস্যা। চুলে সাদা সাদা খুশকি জমে থাকা শুধু যে অস্বস্তিকরই নয়, এটি মাথার ত্বকে চুলকানি এবং চুল পড়ারও কারণ হতে পারে। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় ও নিয়মিত যত্নে এই সমস্যার সমাধান সম্ভব।
চুলের খুশকি রোধে কিছু ঘরোয়া উপায়
১. মেথি বাটা ব্যবহার করুন
এক চামচ মেথি রাতে পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে তা বেটে মাথার স্কাল্পে ভালোভাবে লাগান। ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। মেথি মাথার ত্বকে শীতলতা এনে খুশকি কমাতে সাহায্য করে।
২. নারকেল তেলের সঙ্গে লেবু
গরম নারকেল তেলের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে স্কাল্পে ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। এতে খুশকি যেমন কমে, তেমনি চুলও মজবুত হয়।
৩. অ্যালোভেরা জেল
অ্যালোভেরা প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান হিসেবে কাজ করে। মাথার ত্বকে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে ২০-৩০ মিনিট রেখে দিন, তারপর শ্যাম্পু করুন। এতে খুশকি রোধের পাশাপাশি আপনার চুল হবে মসৃন এবং উজ্জ্বল।
৪. নিয়মিত শ্যাম্পু ও পরিষ্কার রাখা
সপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার চুল ধুয়ে পরিষ্কার রাখা জরুরি। কেননা, অপরিষ্কার চুলের খুশকির প্রবণতা বেশি থাকে। অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন।
৫. স্ট্রেস কমান
মানসিক চাপও খুশকির একটি কারণ। পর্যাপ্ত ঘুম, মেডিটেশন ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে স্ট্রেস কমানো গেলে চুলের সমস্যাও কমে।
তবে চুলের খুশকি রোধে ঘরোয়া উপায়ে কাজ না হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো। কারণ কখনো কখনো খুশকি বড় কোনো ত্বকের সমস্যার ইঙ্গিতও হতে পারে।
আইএ
